الحمية والرشاقة

الحمية والرشاقة

الحمية تمنع كثير  من  أمراض العصر والمنتشرة حالياً بشكل واضح ،والحمية  قد تكون سبباً واضح لمنع كثير من الأمراض ،
مثل أمراض القلب، وضغط الدم المرتفع، والجلطة الدموية ،وأمراض الكبد ،والروماتيزم ،وارتفاع السكر ،وآلام الظهر والأقدام .

وهذه عدة نصائح من محمد وال محمد صلوات الله عليهم


1-عن الرضا عليه ‌السلام قال :
 ليس الحمية من الشيء تركه إنما الحمية من الشيء الإقلال منه .معاني الأخبار : ٢٣٨


2-عن الرضا عليه ‌السلام قال :
 لو أن الناس قصروا في الطعام لاستقامت أبدانهم .المكارم : ٤١٩.


3-قال أمير المؤمنين عليه‌ السلام :
المعدة بيت الأدواء والحمية رأس الدواء لا صحة مع النهم لا مرض أضنى من العقل.
المصدر:  الدعوات

4-قال أمير المؤمنين عليه ‌السلام:
من قل طعامه صح بدنه وصفا قلبه ومن كثر طعامه سقم بدنه وقسا قلبه.
المصدر:الدعوات


5-وعن العالم عليه‌ السلام قال :
الحمية رأس الدواء والمعدة بيت الداء وعود بدنا ما تعود .
البحار :ج 59 ص 142


6-عن أبي الحسن موسى عليه‌ السلام قال :
 ليس الحمية أن تدع الشيء أصلا لا تأكله ولكن الحمية أن تأكل من الشيء وتخفف .
روضة الكافي : ٢٩١.


7-وقال صلى ‌الله‌ عليه ‌وآله‌ وسلم :
كل وأنت تشتهي وأمسك وأنت تشتهي.
طب النبي صلى‌الله‌عليه‌وآله‌وسلم

8-وقال صلى ‌الله‌ عليه ‌وآله‌ وسلم:
  المعدة بيت كل داء والحمية رأس كل دواء وأعط كل نفس ما عودتها.
البحار :ج 59 ص 290